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好きな事や出来事を綴っております♪
意外に天気が良い

雨降りかと思いきや、青空の見えるお天気でした。

久方ぶりのテニスの講習会。

最初の肩慣らしでサーブ。
大きくアウトでも気にしな~い。
だって肩慣らしだもん(笑)
視線を下にしちゃうとネットする…。
ネットはアウトよりもダメなのだ。

次は足慣らし?の球出しのストローク。
私の最初はバックストロークからでしたが、ネットを越えない…。
ラケットの振出しが遅いのがダメなんだよね。
ボールの当たる位置が後ろになっちゃう。
わかっているけど、治らない(涙)

今度はフォアのストローク。
膝がうまく使えてない。

次はフォアとバックの交互。
足がついていけない。

この冬で筋力?持久力?が落ちた…。
除雪もないし。

テニスの練習には行っていたが、他にこれといってなにもやっていないのだから、当たり前といえば当たり前。

サービスライン付近からの出発でボレーに出て、サービスラインまでバックステップで戻る、そしてまたボレーに出る、下がるの繰り返し。
この動作が一番きつかった。

今回の講習会で両手打ちのバックストロークを打って見たけれど、ちょっと変な感じで、ホームランが多かった。

体育館でのバックストロークは、ボールが早く来るので振り出しが遅いのが一番致命的。
ボールを引き込みすぎる。
左手の存在も忘れてるし(爆)

自分の改善点てんこ盛りな講習会でした
体力づくりしないとな~。
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【2007/01/28 23:03】 | Tennisのこと(文のみ)
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