曇り

なんだかぱっとしない天気でした。
なので、デジカメお休み。

今日は教室最終日。
昨日のテニスのイベントでそんなに動いてなかったはずなのに…。
筋肉痛って(爆)

だけど、調子は良かった。
ボールが良く見えるんだから。
(見えても当たらないと意味がない)

いつものランニングからサイドステップ、バックステップ、クロスステップ。
ストレッチして、ネットをはさんだボレー＆ボレー３セット。
コーチ球出しのボレー。
速い球がくると腰が引ける。

コーチ球出しのストローク。
右左に振られるとボールが定まらない(涙)。


今日で最終の教室、先週の教室からすると打った！という感じの終わりでした。

来年度の始まりは４月。
でも、誰かが始まりは４月の１２日って言ってたような…。
確か１２日予定があったような気がする。

ずっと皆勤賞だったのにな〜残念。

講習会で一日体育館でした。

前日、ぼんでん見て、打ち合わせに行って。
夜には、テニスの女の子の飲み会があり。
忙しい一日で。

午前中の初心者講習に混ざり…。
ほとんどヘロヘロ状態。お昼の時点で足が筋肉痛（泣）

ご飯を食べに行って、帰ってきて午後の中、上級者講習に。
足が上がらない、言うこときかない…ひざ。

キツイでした〜。
ドリル練習をして、ゲームをしました。
１ゲームで限界がきました。
腰が痛い…（号泣）

みんなのゲームを見てました。
こんなに腰が痛くなるなんて、久しぶり。
自分の許容範囲越えたようです。

体中が痛いです。
明日の朝は、恐怖です。
今でこんなに痛いのに（爆）

すこし雨降りちょっぴり雪まじり

早いもんだわ、明けましておめでとうから一ヶ月。
間違いなく過ぎていく日々。
間違いなく来る月末の請求書作成（爆）

今日一日、忙しかった。
今日のテニスの練習はまた遠慮しようかなと朝から思ってた。
気が付いたらメールが来てた。
テニスのコーチからだった。
今日の練習場所の人に届け物してもらえないかと。
〜テニスの練習に行くこと決定。
そうと決まれば気合を入れて仕事しましたよ（笑）

今日の人数は６人でした。
やっぱり体を動かすのは気持ちが良い!
昨日のバウンドテニスで筋肉痛になってたけど（笑）
のびのびとラケットを振るのはストレス解消だ〜。
スパーンとスイートスポットで振り抜いた時は最高だけど、アウトが多い（爆）

明日はテニス教室なのでのびのびやって来ま〜す
y（^ヮ^）y

意外に天気が良い

雨降りかと思いきや、青空の見えるお天気でした。

久方ぶりのテニスの講習会。

最初の肩慣らしでサーブ。
大きくアウトでも気にしな〜い。
だって肩慣らしだもん（笑）
視線を下にしちゃうとネットする…。
ネットはアウトよりもダメなのだ。

次は足慣らし?の球出しのストローク。
私の最初はバックストロークからでしたが、ネットを越えない…。
ラケットの振出しが遅いのがダメなんだよね。
ボールの当たる位置が後ろになっちゃう。
わかっているけど、治らない（涙）

今度はフォアのストローク。
膝がうまく使えてない。

次はフォアとバックの交互。
足がついていけない。

この冬で筋力?持久力?が落ちた…。
除雪もないし。

テニスの練習には行っていたが、他にこれといってなにもやっていないのだから、当たり前といえば当たり前。

サービスライン付近からの出発でボレーに出て、サービスラインまでバックステップで戻る、そしてまたボレーに出る、下がるの繰り返し。
この動作が一番きつかった。

今回の講習会で両手打ちのバックストロークを打って見たけれど、ちょっと変な感じで、ホームランが多かった。

体育館でのバックストロークは、ボールが早く来るので振り出しが遅いのが一番致命的。
ボールを引き込みすぎる。
左手の存在も忘れてるし（爆）

自分の改善点てんこ盛りな講習会でした
体力づくりしないとな〜。

曇りからちょっぴり雪。


昨日、休んで正解カモ。
今日のテニスは気合だけは入ってました（笑）

いつものボレー＆ボレーを２セット相手を替えて。
サービスライン付近のミニテニスを１セット。

コーチの球出しのボレーとスマッシュ。

ボレーにスマッシュを織り交ぜて。だと思ってたら…。
スマッシュのロブが続く。
一息つく暇もなく次々と。
背中に近い脇腹が攣りそうです（爆）
２セット目は、ボレーに出てロブの返球をスマッシュでしたが。
右にボレーにでて、左後方にさがりスマッシュというパターンでしたが。
ボレーを返球しに行き過ぎると戻りが遅くなってスマッシュが変なフォームになります。
それが背中が攣りそうな要因に。

次のセットは次の列に移動してボレー。
落ち着いて、狙って返球しようと思ったのに…。
速い球が来ると(￣_￣ i)汗たら〜
蛇ににらまれた蛙状態で動けません（泣）

次のセットで次の列に移動してボレーとスマッシュ織り交ぜて。
なんだか〜ロブを上げられると下がれない（爆）
だんだん足がもつれてきます(*´Д｀)=3ハァ･･･

他の人がやっているときがボール拾いと休憩なんですが、その時隣に外人さんがきて「名前は?」と聞かれました。
まさか、そんな問いかけが来るとは思ってもみなかったので…。
一瞬、金縛りに（今思えばなぜ、日本語の問いかけなのに固まったのか）
その時、頭の中を苗字を言うのか名前を言うのかぐるぐる。

「○○」と名前で答えました。
「○○さんね〜オッケー」
でも、その後会話を続けられませんでした。
名前は覚えてもらったようですが。

次の列に移動してストローク。
上手いことスィートスポットに当たらない。
フレームショットが多かったぁぁ。

ここで２時間の教室は終わりました。
次の練習日は日曜日の午前中にあります。

頑張るべしy（^ヮ^）y